今日も弾みました!

10月9日(火)
バランスボール講座3回コースの2回目。
今日は腰痛のセルフケアです。
♪世界に一つだけの花
を歌いながら、まずは体を慣らしていきます。
だんだんと動きもスムーズに。
最後の♪パプリカは
皆さん、とても上手になりました!
みんなで、いい汗かいて、
はい、ポーズ!
 
バランスボール講座3回コースの最終回は
11月12日(火)
股関節のセルフケアです。
単発でのお申込みも800円で
受け付けております。
「やってみようかな…」
と思われた方、お待ちしています!
 


 

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