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素敵な笑顔

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11月12日(火) バランスボール講座3回コース 最終日です。 バランスボールに座る姿勢も 良くなっています。 体をほぐします。 ぼくも参加しています! インストラクターの方が、子ども用の バランスボールを用意してくれました。 股関節を柔らかくします。 普段はしない動きです。 足を真っ直ぐ上に! んっ⁈ ママの足、伸びてる~! 音楽に合わせて弾みます。 最後は筋トレ! 結構キツイ…。 スッキリ、さわやかな笑顔です。 皆さん、「楽しく体を動かせて良かった!」 と素敵な時間を過ごせたようです!   で、皆さんからのご要望により、 12月にも開催します。 お楽しみに!