素敵な笑顔

１１月１２日（火）

バランスボール講座３回コース

最終日です。

バランスボールに座る姿勢も

良くなっています。

体をほぐします。

ぼくも参加しています！

インストラクターの方が、子ども用の

バランスボールを用意してくれました。

股関節を柔らかくします。

普段はしない動きです。

足を真っ直ぐ上に！

んっ⁈

ママの足、伸びてる～！

音楽に合わせて弾みます。

最後は筋トレ！

結構キツイ…。

スッキリ、さわやかな笑顔です。

皆さん、「楽しく体を動かせて良かった！」

と素敵な時間を過ごせたようです！

 

で、皆さんからのご要望により、

１２月にも開催します。

お楽しみに！